hey guys, 身為一名老師，最常遇到的困擾就是—— 講話講太久，嘴巴乾乾的，氣味越到下課越「不受控」 ，今天遇到了   TRUETISANE 潔牙慕斯 。 再加上我本身非常愛喝牛奶、吃重口味（尤其是麻辣火鍋！），每次吃完味道真的很 令人印象深刻 ，課堂中要靠近學生時，都會有點小尷尬......因此我一直在找一款 不刺激、能快速清新、味道自然、不需要刷牙也能立即救急  的口腔用品。 輕巧，隨身攜帶超方便 乾淨簡約的包裝，大約一隻iPhone的高度，隨身側背小廢包都裝得下。 附上我平常逛街或是輕裝上班的包包： 非常簡約的外觀設計： 「牙膏 + 漱口水」2 合 1 TRUETISANE 潔牙慕斯 的質地是慕斯狀的，可以兩用：當牙膏或是漱口水。 外出作為漱口水是很好的選擇，方便之外也不刺激 ，味道很清淡一點點涼涼的之外就不糗其他的味道。 不用牙刷、不用水洗，非常省時。 尤其在外面泡堂沒有自己的辦公室，需要可以隨時應變的產品。 在家也可以作為牙膏使用，擠進去在用牙刷，我也有把它擠在牙刷後拿來刷是沒問題的。 以往很怕那種薄荷味太強的產品，但 TRUE

hey guys, 曬太陽也要有保養守則！ 前幾天，我坐在家裡的花園，看著太陽慢慢升起，已經一個禮拜沒見過太陽的我，那一刻忍不住喊出了「太陽神」！ 今天要跟大家分享的是我從台灣帶來的 BEL 慕光三效美白精萃 。 在高緯度國度裡，曬太陽變成一件需要運氣的事。大多數日子都是灰濛濛又冷颼颼，偶爾放晴卻又因為低溫穿得厚重，連防曬都容易忘記。 對我來說，健康的小麥色沒問題，但蠟黃和膚色不均就讓整張臉看起來沒精神，尤其在日照不足、作息混亂的環境裡，肌膚暗沉感會被無限放大。 保濕、提亮、舒緩三效合一，遠行也方便 當初把 BEL 慕光三效美白精萃 放進行李箱時，心裡超滿足——不用帶一堆罐子，一瓶就搞定保濕、提亮與舒緩。 對我這種乾性膚質來說，在歐洲低濕度環境下，我會先擦精華再上油，就不需要其他步驟。 這款精華液質地清爽，不會黏到頭髮貼臉，延展性很好，推開後很快吸收，沒有悶厚感。 在灰濛濛日子裡，也能維持膚色穩定 長時間日照不足，肌膚最需要的不是瞬間亮白，而是穩定。 使用 BEL 慕光三效美白精萃 這段時間，我最有感的是膚色不容易蠟黃，整體氣色維持一致，看起

hey guys, 今天要開箱的就是我等超級久終於到貨的—— KKLife 日常保養雞湯系列 。 我很愛料理，但對於雞湯還是一竅不通，但外食的雞湯常常不容易買或是太進補，這個系列真的給了我在日常飲食上超大的突破。 以前的雞湯想像，被KKLife雞湯系列打破了 這系列最不一樣的地方，在於它不是那種喝完會覺得很撐、很補的雞湯。三款湯品都不是重鹹、油膩的路線，而是那種「喝完身體會覺得被好好照顧」的湯感。 加上有膳食纖維的設計，整體喝起來反而很平衡，更像是一種能融入生活節奏的日常保養湯，而不是只在特定時候才會出現的進補選項。 三款用的都是 雞腿肉 ，肉質軟嫩、很入味，這點真的很加分。 人蔘紅棗雞湯：溫潤回甘，用隔水加熱最剛好 這是我最意外的一款。 我是用 隔水加熱 的方式處理，人蔘的味道非常溫和，完全不是搶戲的苦味，而是淡淡回甘；紅棗的甜讓整體湯頭變得很圓潤。 裡面的 雞腿肉真的很嫩 ，肉質軟、完全不柴，而且很入味，喝起來有一種「慢慢補、但不負擔」的安心感，特別適合疲勞或作息不穩定的時候。 牛蒡山藥雞湯：清甜爽口，微波就能完成 這款我是直接用 微波加熱.