hey guys, 最近天氣一熱，我真的常常到了吃飯時間卻完全沒胃口，連平常愛吃的便當都吃兩口就膩。 今天來開箱這罐「茗天香椒麻無雙百搭醬」，過然香麻會讓人上癮 xD 最近吃什麼都想加一匙，意外發現的神級開胃醬 茗天香椒麻無雙百搭醬不是只剩辣感的刺激型辣醬，而是一打開就先聞到濃濃椒香氣，入口是慢慢帶出麻感和辣度，它完全不會死鹹，所以不管拌什麼都不容易蓋掉食物本身味道。 茗天香椒麻無雙百搭醬盒裝 最近我甚至連宵夜都會想挖一匙配著吃，完全變成家裡冰箱固定班底。 不是只有辣而已，花椒香氣真的很有層次 個人不喜歡那種就是辣油沒有層次的辣味，但茗天香的味道是那種很自然、很乾淨的香。 它不是那種單純追求辣度的刺激型辣醬，而是把「香、麻、辣」平衡得很好。 看了一下成分，他們是用大紅袍花椒、青花椒，加上多種辛香料和中藥材低溫手工熬煮，難怪香氣層次特別明顯。 這種平常不太敢吃超辣的人也很可以接受。最重要的是，它吃完不會口乾舌燥！ 拌麵、水餃、醃肉都超搭！不愧是百搭醬 這罐我目前最常拿來拌麵，只要加一匙，再配點蔥花跟蛋，就能瞬間變成很像外面賣的椒麻乾拌麵。...

hey guys, 我又穿耳洞了！！！！！！ 為什麼想重新穿耳洞？ 其實這次會來做耳洞穿刺分享，是因為我原本的第二個耳洞居然合起來了！ 而且之前那個是用「槍穿」，位置其實有一點歪，戴耳環的時候會覺得角度不太對，久了也有點不舒服。原本有點猶豫要不要重新穿，會怕發炎或腫痛、也怕又歪掉，但後來想說與其一直將就，不如一次做好。 後來滑一滑就找到小安的店，現場看到他們的飾品款式很多，選擇很豐富。還有提供各種特殊穿刺服務，評價很高，也讓我更放心來做這次的耳洞穿刺心得分享。 台中一中店地點超方便，店內環境乾淨又明亮 這次我去的是：小安的店—台中一中創始店。地點真的很好找，就在中友百貨對面隔壁街，交通非常方便👍 一樓是穿刺跟銀飾飾品空間，二樓則是金工教室「銀戀」，整體規劃很完整。如果是學生族也很適合，因為這裡還可以使用文化幣折抵消費，真的很加分。 還沒進去之前，經過店門口就有注意到裡面播放的音樂，聲音不會太吵，但整體氛圍很有活力，會讓人有一種「這間店也太有活力了吧！」的感覺。 進到店內環境非常明亮乾淨，飾品陳列也很整齊，各種飾品一目了然，很少看到店面這麼大的專

熬夜自由工作者的日常，飲食反而更要精簡 身為一個長期熬夜的自由工作者，我的作息幾乎不受時區影響，不管人在哪裡，常常都是凌晨兩、三點才睡，早上接近十點才起床。 這樣的生活節奏，讓我在飲食選擇上特別在意「負擔感」，尤其是晚上工作結束後，既想補充營養，又不想吃太刺激或太油的東西。 肌肉量偏少又乳糖不耐，蛋白補充選擇更有限 也因為本身屬於肌肉量偏少的族群，平常會留意蛋白質補充，讓我在挑選蛋白飲時更謹慎。 這次接觸到的是杉與橙油芒飲，一款主打植物性、無麩質、無乳糖的蛋白飲。 100% 純植物配方，成分單純更好融入日常 杉與橙油芒飲採用 100% 純植物配方，以台灣油芒為基底，搭配大豆蛋白與米蛋白，成分相對單純，沒有添加人工色素與防腐劑，對於乳糖不耐或體質較敏感的人來說，是比較友善的選擇。 產品標示為全時段皆可飲用，也讓我在早晚安排上更有彈性。 早上沒胃口時的營養補給選擇 早上的我通常沒什麼胃口，但又需要快速補充營養，會希望喝的東西不要太甜、太濃稠。 這類蛋白飲對我來說，更像是一種「日常補給」，加上油芒屬於穀物來源，喝起來心理負擔比較小。早上飲用時，也能搭配